15-01-2013 21:40
brzuszki, podciaganie na drazku, przysiady na 2 nogach i 1 nodze, do tego L-karnityna? tylko czemu ma to służyć - i tak trzymajac reke na mostku najwiecej pracuje (od najwazniejszego) dłoń, potem przedramie i ramie (z czego juz to naprawde minimalnie, ale wieksze wyćwiczenie przedramienia kosztem całego ramienia może nie wyjść na dobre). a da sie to wychwycic grajac, szczeg. z metronomem.
Co do ramienia zalecam kupic dobry, skórzany pasek, zobaczyć czy aby gitara nie jest zbyt wysoko,i ewent. stanac bez koszulki pod lustrem i stwierdzic, czy garb Ci sie nie robi. Jezeli nie - nie ma powodów do zmartwien, w liceum b. duzo dziewczyn nosiło torby na ramie obładowane serio ksiazkami i raczej nie narzekały