Cześć
Swego czasu schudłem 22 kg, interesuję się zdrowym odżywianiem, czasem zahaczam o sport. Zmontowałem film pt 'ile kosztuje tydzień zdrowego odżywiania' i chcę się nim z Wami podzielić :)
https://www.youtube.com/watch?v=JH8CnrIZiwI
Przez 7 dni starałem sie jeść zdrowo, dietetycy pewnie mnie zadepczą, ale nie brałem pod uwagę tego ile posiłki zawierały białka, cukrów, węglowodanów itd bo liczenie każdego posiłku jest nienormalne. Ktoś kto je zdrowe rzeczy, moim zdaniem nie musi martwić się o wagę ponieważ nie przytyje a może nawet schudnąć ;) Ponadto na pewno będzie bardziej zdrowy od osób zapychających się słodyczami i przetworzonym jedzeniem.
Pod filmem znajduje się link do wpisu na moim blogu, pod którym opisuje dokładnie moje samopoczucie podczas diety i to co bym zmienił podchodząc jeszcze raz tak restrykcyjnie do takiej diety ;) Samopoczucie na prawdę było na zadowalającym poziomie ;)
Pozdrawiam :)