akustyk1000
Posty: 32
Rejestracja: 08-02-2012 14:03

23-11-2016 22:50

Cześć
Swego czasu schudłem 22 kg, interesuję się zdrowym odżywianiem, czasem zahaczam o sport. Zmontowałem film pt 'ile kosztuje tydzień zdrowego odżywiania' i chcę się nim z Wami podzielić :)
https://www.youtube.com/watch?v=JH8CnrIZiwI

Przez 7 dni starałem sie jeść zdrowo, dietetycy pewnie mnie zadepczą, ale nie brałem pod uwagę tego ile posiłki zawierały białka, cukrów, węglowodanów itd bo liczenie każdego posiłku jest nienormalne. Ktoś kto je zdrowe rzeczy, moim zdaniem nie musi martwić się o wagę ponieważ nie przytyje a może nawet schudnąć ;) Ponadto na pewno będzie bardziej zdrowy od osób zapychających się słodyczami i przetworzonym jedzeniem.

Pod filmem znajduje się link do wpisu na moim blogu, pod którym opisuje dokładnie moje samopoczucie podczas diety i to co bym zmienił podchodząc jeszcze raz tak restrykcyjnie do takiej diety ;) Samopoczucie na prawdę było na zadowalającym poziomie ;)

Pozdrawiam :)

Awatar użytkownika
starahuta
Posty: 7038
Rejestracja: 24-02-2013 19:34

24-11-2016 06:33

"Well, aint't that cute... BUT IT'S WRONG!!!" :)
"...ten pouczający ton zrzędliwego wuja, który złotymi radami
naprawia świat z olimpijskiej wysokości własnego fotela"

Awatar użytkownika
boden7
Posty: 556
Rejestracja: 12-10-2013 23:09

24-11-2016 14:06

Pierre doll enie. Ja schudłem prawie 23 kg w rok bez diety i ćwiczeń. Wystarczy nie wpierdzielać słodyczy, nie pić alkoholu i jeść o normalnych porach. Jedyne ćwiczenia to było włażenie na 4 piętro 4 razy dziennie. :roll:
Kort Ekszyn Bas Pięć
Blakstar Flaj 3

Awatar użytkownika
Dale Cooper
Posty: 990
Rejestracja: 31-10-2008 10:16

24-11-2016 14:44

To chyba oprócz jedzenia nie robiłeś nic oprócz spania, bo kurczak za 11 zł na 5 posiłków to dla 3-letniego dziecka będzie w sam raz.

Awatar użytkownika
kavoo
Posty: 2112
Rejestracja: 08-07-2012 23:17

24-11-2016 16:05

Sformułowanie "zdrowe odżywianie" w przypadku tego posta i klipu brzmi jak ponury żart...
Obrazek
Sarkazm i ironia pomagają mi zdzierżyć głupotę innych.

Awatar użytkownika
starahuta
Posty: 7038
Rejestracja: 24-02-2013 19:34

24-11-2016 20:16

Jadł czipsy z przyprawami zamiast tylko solonych?
"...ten pouczający ton zrzędliwego wuja, który złotymi radami
naprawia świat z olimpijskiej wysokości własnego fotela"

Awatar użytkownika
tumidajski
Posty: 0
Rejestracja: 13-12-2016 19:51

17-12-2016 10:00

Dieta, trochę ruchu i powinno się gubić kilogramy. I oczywiście pozytywne nastawienie.
Facet potrzebuje wielu kobiet tylko wtedy, kiedy żadna z nich nie jest nic warta.

superJagoda
Posty: 0
Rejestracja: 14-12-2016 16:15

11-01-2018 09:39

Ja akurat lubię pobiegać i zgotować sobie zdrowe posiłki. Też kiedyś miałam problem z nadwagą i źle się czułam z tego powodu nie tylko jeśli chodzi o zdrowie fizyczne, ale również psychiczne. Udało mi się pozbyć tego problemu dzięki niezbyt forsującym ćwiczeniom i suplementowi diety Berrator. Informacje o nim znalazłam tutaj http://forum-kulturystyka.pl/topic/1168 ... ze-opinie/ i postanowiłam dołączyć go do mojego odchudzania. Wydaje mi się, że miał on spory wpływ na moje odchudzanie, ponieważ po jego zostawaniu schudłam finalnie prawie 8 kg. To wystarczyło, żeby wrócić do formy. Dodatkowo poprawiła mi się kondycja skóry, włosów i paznokci, zapewne dzięki naturalnym składnikom, na bazie których jest on stworzony. Teraz dbam o to co jem, wybieram tylko zdrowe produkty i nie uciekam od aktywności fizycznej.

Janhalb
Posty: 74
Rejestracja: 01-09-2017 21:07

11-01-2018 09:43

Wyczuwam spamera, Milordzie…

Wróć do „Hyde Park”