Awatar użytkownika
Harvest
Posty: 323
Rejestracja: 20-07-2012 13:30

11-08-2012 12:16

Witam.
Mam problem trwający ok.roku,otóż po długim graniu na próbie czy koncercie po kilku godzinach lub rano łapie mnie bardzo mocny skurcz w palce(najczęściej w 3 ostatnie) i pojawia się zesztywnienie,która trwa nawet do godziny.Byłem z tym problemem u ortopedy,przepisał mi jakieś witaminki itp. itd. ,pomogły w jakimś tam stopniu,ale paluchy dalej wysiadają.Koledzy z zespołu mówili,że przyczyną może być zmiana stylu gry? Nie wiem co już robić.Żadne maści czy tabletki nie pomagają.
Miał ktoś z tym do czynienia,wie jak walczyć?
ObrazekObrazekObrazek
Podróżnik [kolekcjoner]

Dantex
Posty: 12
Rejestracja: 31-07-2012 18:11

11-08-2012 14:18

Może źle układasz palce?
Też miałem kiedyś podobny problem, i mam to samo jak gram szerokie akordy typu :

A|---5--7--
E|---3--3--
Przez cała piosenkę co trwa 4-5 min, które oczywiście się zmieniał w jakimś stopniu, ale szły na tej samej progresji.

Raz miałem tak, że na koncercie zakręciło mi się w głowie, bo starałem się w miarę starannie dociskać i jakby kciuk już nie wytrzymywał.

Polecam wapń ;)

Pamiętam, że jak zaczynałem grać to dawałem rade 30-1h max. Potem 2, 3h.
Teraz nie przeszkadza mi zbytnio granie 5/6h na próbach. Zależy jeszcze jakie piosenki, ale raczej nie czuję drętwienia już.

Powodzenia!

epiman96
Posty: 519
Rejestracja: 02-04-2011 14:33

11-08-2012 14:41

A nie spinasz się za bardzo jak grasz, może za nisko gitare trzymasz?
Squier by Fender Classic Vibe 50`s Stratocaster | Epiphone AJ 100 VS | Kustom KG112 FX
Lubujcie http://www.facebook.com/pages/John-Frus ... 87?fref=ts

Awatar użytkownika
piotrekp132
Posty: 18
Rejestracja: 08-01-2012 18:54

11-08-2012 14:59

kup sobie magnez i 2 tabletki dziennie przez 10 dni i bedzie dobrze, moze za nisko trzymasz gitare i ci krew nie dochodzi.Przed grą spróbuj rozgrzać te palce jakoś poruszaj nimi energicznie itd. :)
Obrazek
----------------------------------------------
Najciężej w życiu ma ten, kto usiłuje unikać trudności.

epiman96
Posty: 519
Rejestracja: 02-04-2011 14:33

11-08-2012 15:00

A no i właśnie, rozgrzewkę robisz? Trzeba poświęcić te minimum 10 min, zeby gruntownie rozgrzać palce, nadgarstek i przedramię :)
Squier by Fender Classic Vibe 50`s Stratocaster | Epiphone AJ 100 VS | Kustom KG112 FX
Lubujcie http://www.facebook.com/pages/John-Frus ... 87?fref=ts

Awatar użytkownika
Harvest
Posty: 323
Rejestracja: 20-07-2012 13:30

11-08-2012 17:40

.Paluchy niby dobrze układam,przez tyle lat co grałem z nauczycielem na pewno bym wyeliminował złą postawę.
Nie nie spinam się ,właśnie tez myślałem ,że za nisko trzymam rękę ,gdy walczyłem z gryfem explorera.gitara poszła na odstawkę,ograłem cały swój arsenał i nie tylko,nie było poprawy.Przed chwilą wróciłem z zakupów,zdrętwienie palców złapało mnie podczas niesienia torby z zakupami(wiadomo ręka i paluchy w jednej pozycji przez dobre 20 minut) i wychodzi na to,że ,gdy trzymam rękę w jednej pozycji tak się dzieje,ale co to ma wspólnego z grą na gitarze?Latam po gryfie ,nic takiego nie powinno się dziać.
Rozgrzewka?
Siedzę w pracy,jadę samochodem, cały czas palce w ruchu,a tu jakiś nowy riff wymyślę,albo przypomni mi się ulubiona solówka,zobaczymy ,zacznę przed graniem gibać paluchami,może coś jeszcze da.
Nad tymi prochami też pomyśle,bodajże dostałem jakieś witaminy i magnez,ale nic nie dało.
ObrazekObrazekObrazek
Podróżnik [kolekcjoner]

Awatar użytkownika
Radzimex
Posty: 417
Rejestracja: 04-06-2011 20:45

12-08-2012 18:33

piotrekp132 pisze:kup sobie magnez i 2 tabletki dziennie przez 10 dni i bedzie dobrze,

+10

Drętwienie i kurcze to między innymi wynik zmęczenia, ALE również niedoboru magnezu.

Awatar użytkownika
Murio
Posty: 376
Rejestracja: 30-12-2009 18:30

12-08-2012 19:27

Też bym najpierw spróbował z magnezem, rozwiązuje większość moich problemów z palcami i nadgarstkami (gitara + duuuuuuuuuużo komputera, gorszej destrukcji dla nadgarstków trudno mi sobie wyobrazić).

Ja zażywam NeoMag Forte, 50 tabletek za 13,23zł. Bierze się jedną tabletkę dziennie (jedna tabletka to podwójna dawka) i się szybko przyswaja. Jest to też od razu z witaminą B6 więc dodatkowy plus (poleciła mi miła pani w aptece :-) ). Tylko "zjedz" całość, a nie do pierwszej poprawy ;-)

PS. Drganie kciuka i sztywnienie nadgarstków mi minęły po 6-ciu dniach regularnego zażywania.
Obrazek__________________________Obrazek
Vintage VJ6 EMR, Epiphone LP Junior Single Cut VS
Line6 POD Studio GX + Creative Inspire 5.1 5100

Awatar użytkownika
Harvest
Posty: 323
Rejestracja: 20-07-2012 13:30

16-08-2012 10:24

OK,zacząłem brać inny magnez,zobaczymy jaki będą skutki.Najgorsze jest to,że alkohol wypłukuje magnez.
Odezwę się za tydzień i dam znać czy pomogło.
Dzięki chłopaki.
ObrazekObrazekObrazek
Podróżnik [kolekcjoner]

Awatar użytkownika
kavoo
Posty: 2112
Rejestracja: 08-07-2012 23:17

16-08-2012 11:17

Harvest pisze:Najgorsze jest to,że alkohol wypłukuje magnez.

Musisz zatem potroić dawkę ;-)
Obrazek
Sarkazm i ironia pomagają mi zdzierżyć głupotę innych.

Awatar użytkownika
Murio
Posty: 376
Rejestracja: 30-12-2009 18:30

16-08-2012 11:26

Przez tydzień nie pij by się braki przyswoiły szybciej, a potem zapijaj dzienną dawkę :-P
Obrazek__________________________Obrazek
Vintage VJ6 EMR, Epiphone LP Junior Single Cut VS
Line6 POD Studio GX + Creative Inspire 5.1 5100

Awatar użytkownika
MadYarpen
Posty: 188
Rejestracja: 28-01-2012 23:37

16-08-2012 13:21

Boję się, że zabrzmię jak dziadek, lub co gorsza ksiądz, ale bez alkoholu da się żyć;)
Obrazek
Jackson JS32RT Dinky (Merlin Hellfire & Legend Ceramic) -> Line 6 POD HD300

Awatar użytkownika
Harvest
Posty: 323
Rejestracja: 20-07-2012 13:30

16-08-2012 20:05

Tak wiem,imprezy są co weekend ,ale przecież nie muszę pić,chyba normalne,ale piwko czy dwa w tygodniu nie powinny jakoś specjalnie zaszkodzić ?
Nie będę zwiększał dawki,wole odstawić trunki.
ObrazekObrazekObrazek
Podróżnik [kolekcjoner]

Awatar użytkownika
Murio
Posty: 376
Rejestracja: 30-12-2009 18:30

16-08-2012 20:56

Harvest pisze:Nie będę zwiększał dawki,wole odstawić trunki.


+1 :-)
Obrazek__________________________Obrazek
Vintage VJ6 EMR, Epiphone LP Junior Single Cut VS
Line6 POD Studio GX + Creative Inspire 5.1 5100

Wróć do „Żłobek gitarowy (gitary, wzmacniacze, sprzęt)”